很多家长过度精细养娃，反而耽误孩子正常发育，网友们分享的真实案例，印证了“适度糙养”对孩子成长的重要性，也给家长们提了醒。
今日话题：孩子为什么别养的太精细？网友：要上幼儿园了，还只能吃软烂食物，别的吃什么吐什么。
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有位宝妈跟我吐槽，她每天花两个多小时做辅食，食材都是进口有机的，精心打成软烂的泥状，还特意添加各种营养素，可孩子就是不爱吃，体重比同龄孩子轻不少。有人建议她试试普通饭菜， 结果孩子看到米饭就摇头，勉强喂一口就吐出来，不是挑食，是根本不会咀嚼和吞咽。
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不用问也知道，这就是小时候养得太精细，米饭、蔬菜都打碎了喂，导致咀嚼和吞咽能力发育滞后。我认识一个朋友，今年28岁，但凡有点硬度的食物都吃不了，排骨必须炖到一抿就化， 整个玉米不会啃，苹果也要刮成泥才能吃，她妈妈说小时候怕她消化不好，一直喂软烂食物，没想到影响到现在。
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2024年下半年，很多三四线城市的家长发视频吐槽，画面里四岁的孩子对着包子流口水，咬一口就吐出来，家长一脸困惑。后来去医院检查，医生说这不是挑食， 是从小只吃糊糊类食物，咀嚼能力没锻炼好，舌头和下巴肌肉发育不足，根本嚼不动稍硬的食物。
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让孩子自己动手吃饭，远比精细喂养更有意义。自主抓握食物能锻炼精细动作，咀嚼过程能训练大动作协调和感统能力，还能满足孩子的口欲期、秩序敏感期， 这些好处，比花大价钱送早教班、买益智玩具，来得更直接、更有效。
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我今年35岁，一直有个困扰，吞咽能力特别差，吃固体食物必须配水才能咽下去，稍微硬一点、有韧性的食物都不敢碰。问了家里人才知道， 小时候我肠胃不好，家人就一直喂我软烂的粥和泥状食物，从来没让我锻炼过咀嚼，留下了终身遗憾。
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以前看过一个令人惋惜的案例，家长过度精细养娃，孩子从小生活在无菌环境里，餐具每次都要消毒五遍，只喝煮沸冷却的纯净水，从不吃外面的食物。 后来孩子上小学，参加一次户外野餐，不小心吃了一点没消毒的水果，就引发严重感染，最终没能救回来，把娃养成了易碎的瓷娃娃。
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我家儿子刚加辅食时，我也跟风精细喂养，每天做各种细腻的蛋羹、蔬菜泥、水果泥，费了不少心思，可他一口都不吃，全浪费了。后来我彻底摆烂，饭桌上有啥就给啥， 没想到他吃得特别香，哪怕只长了两颗牙，也会自己试着啃东西，我才明白，孩子长牙齿，就是用来锻炼咀嚼的。
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我嫂子带娃就是这样，一味追求“科学精细养娃”，孩子现在五岁多，身高体重都比同龄孩子落后一截，还经常感冒发烧、免疫力低下。 医生说，过度保护反而让孩子失去了接触外界、提升免疫力的机会，适度糙养才能让孩子更健康。
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小时候养得太精细，不仅影响咀嚼能力，还会影响下颌骨发育。我女儿6个月加辅食时，我只把食材大致剪碎，出第一颗牙就给她啃小块甘蔗，苹果也不切开，让她自己抓着啃。 反观我侄子，三岁多了吃什么都要弄成小块，稍微硬一点就吐，还容易便秘，对陌生食物也特别抗拒，就是从小精细喂养的缘故。
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